Un percorso nello Yin Yoga
"Resterò quieto e permetterò alla terra di restare quieta con me.
Ed in questa quiete troveremo la Pace dell'Universo. Essa si trova nel mio cuore, che testimonia l'universo stesso. "
NUOVO PERCORSO DI Yin Yoga per una settimana tutti i giorni!
Volete cogliere l'occasione di questo periodo per poter approfondire la conoscenza della pratica di Yin e prendervi il tempo di sentire cosa nel vostro copro state trattenendo e da un ascolto fisico riuscire ad entrare in uno emotivo e provare a Lasciar andare?
A partire da martedì 21 a lunedì 27 aprile ci prenderemo questo tempo!
Un ora di pratica al giorno per 5 giorni come una lieve sentiero da percorrere assaporando ogni piccolo aspetto.
Se siete interessati scrivete a questa mail itsyogaegadi@gmail.com e vi mando i dettagli
Orari e incontri
Prendi un respiro. Senti la natura. Lasciati Trasformare.
It's Yoga Egadi nasce dall'amore per questa pratica e l'Isola di Favignana che offre un ambiente perfetto per unire la ricerca interiore alla natura. Offriamo lezioni di gruppo settimanali e lezioni individuali per percorsi più approfonditi.
Oltre che ad aver uno spazio dedicato alla pratica dello yoga e dei trattamenti personalizzati organizziamo vacanze alternative al solito turismo, proponendo seminari intensivi di yoga, a contatto con la natura e le risorse dell'isola.
LA NOSTRA STORIA ...It's Yoga Intarnational
A It's Yoga offriamo lezioni nella tradizione di Ashtanga Vinyasa Yoga dal 1989. I nostri studi hanno guadagnato la reputazione di essere posti accoglienti per praticanti principianti, poiché offrono diverse lezioni al giorno, create per coloro che si approcciano per la prima volta alla pratica. Inoltre abbiamo sviluppato sei routine, sulla base del metodo Ashtanga, che introducono la pratica a vari livelli di forza, flessibilità e resistenza; speriamo di favorire così una molteplicità di approcci.
It's Yoga è stato fondato e diretto da Larry Schultz che ha iniziato a praticare Ashtanga Vinyasa Yoga nel 1981. Oltre a tenere la maggior parte delle lezioni allo studio, Larry teneva workshop in USA e all'estero.
Imparare a conoscere l'insegnante interiore in ognuno di noi
Yama, la prima delle otto Arti che porta all'unione con l'universo promuove verità e nonviolenza. Essere nonviolenti e sinceri con noi stessi ci aiuta ulteriormente a lasciar partire il nostro critico interno e di abbracciare la nostra guida interna. Sul tappeto, quando si presenti disagio in una determinata posa, continueremo a guardarci con amore, con approvazione e compassione, renderemo il nostro respiro più forte del trambusto della mente. Usiamo allora il nostro respiro per connetterci con sakti, la nostra saggezza e forza interna che comunica con noi tramite la nostra voce interna. Quando siamo sconnessi dalla nostra voce interna la nostra mente è separata dal nostro corpo. Alienati dai nostri sentimenti, non possiamo comunicare con noi stessi, lasciati da soli con chiunque. Allora aumenta il livello di conflitto che moltiplica la confusione, l'incertezza e la tristezza. Sperimentiamo questo conflitto dentro di noi nelle relazioni con altri e vediamo il suo manifestarsi a livello di conflitti domestici e globali. Per l'alienazione dalla nostra voce interna e la conseguente perdita di pace, la specie umana non può andare oltre kali yuga, la più buia delle quattro età del mondo che è caratterizzata da declino spirituale, ignoranza, delusione e avidità.